腰痛治療・克服最前線

腰痛対策の前に腰痛になる原因や腰痛対策に必要な考え方を身につけよう

人間本来の自然な動きから大きく外れた動きをすることで、無理をしたり、
不意の動きがあったりして腰を痛めることは多いようです。

例えばスポーツ障害やお年寄りの圧迫骨折もここに入ります。
お年よりはもちろんのこと、若い人も気をつけていかないと他人事では
済まされないことになります。

腰痛対策をするには、腰痛の発症原因を特定することも重要です。
無理な姿勢を続けていて腰痛になってしまったのであれば、その
姿勢をしないように努め、なぜその姿勢で腰痛になってしまったかを
考え、腰痛の解消に努めたいですね。