腰痛治療・克服最前線

腰痛対策のために筋肉の衰えによる腰痛の症状をみていきましょう。 ・腰がだるい ・腰に鈍痛がある ・朝起きると腰が痛い ・通勤中に腰が痛い ・いすに座ると腰が痛い 腰痛では最もよくある症状で、多くの方が感じている症状だと 思いますが、筋肉が衰えてくると本格的に腰……

腰痛対策、腰痛予防として筋肉の衰えによる腰痛を考えてみましょう。 日々の疲れを放置していると、疲労の蓄積により血行が悪くなり、 血行不足により筋肉が衰えてきます。 筋肉が衰えることにより痛みが生じ、その痛みをかばうようになると 筋肉の衰えは早くなり、痛みのため……

腰痛は身体のバランスが崩れることによって生じることが多い ようです。 身体全体を知っておくことも腰痛予防には大事なことの1つです。 腰痛対策には血行不足の改善が必要ですが、疲労物質、 発痛物質ともに過労を防止させる身体の防衛機能と考え られています。 たまに疲……

腰痛対策、腰痛予防に血行不足の改善を考えて見ましょう。 腰痛解消のためにマッサージなどを受けると、患部の血行が 良くなり筋肉がほぐれてくるため、痛みは取れてくるように感じます。 しかし自分自身の力で血液を流せる能力を回復させることが根本的な 治療となります。 ……

腰痛対策は、人や症状によって様々ですが、『血行不足』について 再度考えてみましょう。 日々の疲れをしばらく放置していると、疲労により血行が悪くなり、 血行不足により筋肉が衰えてきます。また筋肉が衰えることにより 痛みが生じますが、その痛みをかばい必要以上に動か……

腰痛対策、腰痛予防として血行不足を考えてみましょう。 朝起きた時に腰が痛いと感じる人は多いと思いますが、 なぜ朝に痛むのだろうか？ そして朝痛かった腰が、動き出すと痛みが和らいでくるのは なぜだろう？ 血行不足が原因で生じる腰痛の症状の例としては、 ・朝起きた……

腰痛対策を考える上で大切な概念となる『疲労』について考えていきます。 疲労すると血行が悪くなり、『疲労物質』が溜まります。この段階では 自分自身で休養やストレッチなどのケアをしていけば深刻な問題には ならないはずです。 人が本来持つ生理作用が機能している証拠で……

腰痛の解消のために腰痛対策を考えてみましょう。 腰痛対策は色々言われていますが、一般的に知られている情報でも 間違って伝わっているものも多いようです。 腰痛の治療には、人間がもつ自然治癒力による回復を基本にする ことが一番安全だと思っています。 長期間の安静状……

腰痛対策の前に腰痛になる原因や腰痛対策に必要な考え方を身につけよう 人間本来の自然な動きから大きく外れた動きをすることで、無理をしたり、 不意の動きがあったりして腰を痛めることは多いようです。 例えばスポーツ障害やお年寄りの圧迫骨折もここに入ります。 お年より……