腰痛解消
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腰痛解消項目一覧
腰痛に効く「つぼ」（手・足）
「つぼ」には、腰痛に効果のあるつぼをご紹介します。腰痛のうち筋肉の疲れが 原因であると考えられるものについては、指圧によってつぼを刺激することでも 腰痛の改善は可能です。指圧を行うときは寝る前などに行うのが良いとされて いるようです。 その人によってつぼの場所……
腰痛に効く「つぼ」（背中）
体の中には約３６０種類の「つぼ」が存在すると言われています。 つぼを的確に刺激することによりさまざまな効果が得られると言われています。 ここでは腰痛に効くつぼをご紹介していきます。 寝る前に実践してみると効果があるかと思います。 【体の背面にある、腰痛に効果が……
腰痛の緩和、温湿布代用方法
腰痛が慢性のものになってしまったときは温める方向で湿布を行うのですが、 温湿布が家にない場合は下記を参考に代用する方法もあります。 ・ドライヤー 温めたタオルを患部の上にかけます。その上からドライヤーをかけます。 乾性の熱から湿性の熱に変わるので効果が高ま……
腰痛解消:腰痛の緩和
腰痛が起きたとき、痛みを緩和させるのに、温めたほうがいいのか冷やしたほう がいいのか分からないですよね。これは腰痛の種類や症状によって異なります。 急性の腰痛（どこかに強く腰の部分をぶつけたとか、激しい運動をしたとか）の 場合や腰に炎症がある場合の対処の方法は……
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