腰痛治療・克服最前線

腰痛が慢性のものになってしまったときは温める方向で湿布を行うのですが、
温湿布が家にない場合は下記を参考に代用する方法もあります。


・ドライヤー
　温めたタオルを患部の上にかけます。その上からドライヤーをかけます。
　乾性の熱から湿性の熱に変わるので効果が高まります。

・蒸しタオル
　蒸しタオルは湿性の熱なので慢性の腰痛には効果も高いです。
　作り方は電子レンジを使えばすぐに出来ます。
　また使用する際、冷めにくいようにビニールやラップなどで覆って使うと
　温かさが持続します。

・使い捨てカイロ
　衣服に貼り付けるタイプがズレなくてよいと思います。
　使用する際は、下着の上か何か一枚布に包んでから使用してください。
　直接肌の上に付けると、低温火傷をする場合があるのでご注意ください。


やけどや火災には充分注意して代用してください。
温めて痛みが増す場合や症状が悪化する場合は必ず医師の診断を受けるように
しましょう。